Oelmühlenstraße. 21 - 33604 Bielefeld

Raucherentwöhnung/Adipositas/Alkoholabusus

 

Rauchen ist absolut gesundheitsschädlich!

Und genau das kann man erfolgreich therapieren. Die Erfolgsrezepte verbinden Akupunktur, biologische Medikamente, Diätik und Reflextherapie. Diese Dinge werden ausführlich gezeigt und vermittelt.

Bezeichnung: Raucherentwöhnung/Adipositas/Alkoholabusus 
Nr.: N1 
Dauer: 1 Tag 
Termin: Auf Anfrage 
Leitung: Frau Hanna Makowski 
Orte: Bielefeld, Berlin, Frankfurt, Köln, Wien, Salzburg 
Gebühren: 150,- Euro 

Raucherentwöhnung - endlich zum Nichtraucher werden

Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach. Vielleicht haben Sie es bereits versucht und konnten doch nicht lange rauchfrei bleiben. Wir bieten Ihnen für die Raucherentwöhnung verschiedene Kurse, um dem Tabak und Nikotin endgültig abzuschwören. Hier lernen Sie, Ihre Gewohnheiten zu durchbrechen und das bisherige Suchtverhalten hinter sich zu lassen.

Strategien gegen das Rauchen erlernen

Die Macht der Gewohnheit ist gerade beim Rauchen besonders stark. Viele überschätzen die körperlichen Entzugserscheinungen. Diese sind zwar durchaus vorhanden, doch hauptverantwortlich für den Wunsch zu rauchen sind psychische Gründe. Daher ist es wichtig, dass Sie sich selbst beobachten, Angewohnheiten hinterfragen und sich auf die Nichtraucherzeit gezielt vorbereiten. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir eine Strategie, die es Ihnen ermöglicht, auf den Tabakkonsum zu verzichten. Wird das Verlangen nach einer Zigarette besonders groß, dann wenden Sie Ablenkungsstrategien an, die Sie in unseren Seminaren erlernen, etwa spezifische Entspannungstechniken. Wir bereiten Sie auf Entzugserscheinungen vor und planen mit Ihnen Ersatzhandlungen, die in der Zeit der Raucherentwöhnung bisher mit dem Rauchen verbundene Tätigkeiten ersetzen sollen.

Unser Bewegungsprogramm in der Raucherentwöhnung

Sport ist eine wirkungsvolle Ablenkung vom bisherigen Suchtverhalten und stellt daher einen wichtigen Bestandteil unserer Raucherentwöhnung dar. Zudem wirkt das Konditionstraining förderlich auf die Ausdauer und kann damit die negativen Folgen des früheren Rauchens ausgleichen. Die Bewegung führt zu einer Ausschüttung von positiven Hormonen, sodass Entzugserscheinungen gemindert werden und Sie sich besser fühlen. Unser Programm zur Raucherentwöhnung vereint verschiedene Techniken zur Unterbrechung des Suchtkreislaufes und ist für alle geeignet, die endlich weg von der Zigarette kommen wollen.


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